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如果您经常收到来自已注册的手机APP的短信，并希望减少或停止接收这些短信，可以尝试以下几种方法。
1、检查APP的通知设置：大多数APP都提供了通知设置选项，您可以在其中选择关闭短信通知或选择接收通知的频率和内容，请打开相关APP的设置，查找通知选项，然后根据自己的需求进行调整。
2、退订推送：短信中通常会有一个退订或取消订阅的链接或选项，您可以根据短信内容中的提示进行操作，以停止接收来自该APP的短信。
3、联系APP客服：如果以上方法无效，您可以尝试联系相关APP的客服人员，请求他们帮助您停止发送短信。
4、卸载APP：如果您不再需要使用某个APP，可以选择卸载该APP，卸载后，您将不再接收与该APP相关的任何短信。
5、使用手机拦截功能：如果您的手机支持短信拦截功能，您可以设置拦截规则，将来自特定APP的短信加入黑名单，以阻止其接收。
6、考虑使用其他联系方式：如果您不希望接收短信通知，可以考虑使用其他联系方式与APP进行交互，例如电子邮件或社交媒体等。
某些APP的短信通知是服务的一部分，关闭它们可能会影响您使用服务的能力，在调整通知设置之前，请确保了解相关服务的详细信息。